老いの壁

「最近、感動することが減った」
「新しいことに挑戦するのが億劫になった」
……そんな変化を感じていませんか?

本書『老いの壁』では、精神科医・和田秀樹氏が、
感情・思考・意欲の老化のメカニズムを明らかにし、
その壁を乗り越える方法を具体的に紹介します。

脳の前頭葉は、意欲や感情をコントロールする重要な部位。
しかし、40代から萎縮が始まり、放っておくと
「やる気の低下」や「感情の老化」を加速させてしまいます。

本書では、前頭葉を活性化させる「トレーニング」や、
日常生活での小さな習慣の工夫を通じて、若々しい気持ちを保つ秘訣を伝授。

さらに、「年齢呪縛」から解放され、
いくつになっても自由に楽しめる生き方を提案します。

「もう歳だから」と諦める前に、この一冊を手に取ってみてください。
あなたの人生をもっと充実させるヒントが、きっと見つかるはずです!