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- 生き方・人生
心を整える
シンプルに生きる禅の知恵55
- 定価
- 1540円(税込)
- 配本日
- 2024-07-05
- ISBN
- 978-4-86663-244-5
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内容紹介
自分にとっての必要なものとは何か 、どれだけあれば足りるのか。
それさえわかっていれば、心も生活もシンプルに、余分なものがそぎ落とされていきます。
欲、妬み、執着心、不安感… 誰にでも、「心の不用品」はあります。 これらを断捨離するヒント、それが「禅の教え」です。
心をすうっと軽くして、ラクに過ごせる生き方を 学んでいきませんか?
【目 次】
第1章 いらないモノを手放してミニマルな生活をする
第2章 不安や心配事など“心の不用品”も手放す
第3章 禅に学ぶ“ありのまま”の生き方
第4章 心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方
第5章 「生ききる」こと、「死にきる」こと
お聞かせください。