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「鼻呼吸」に変えるだけで、あなたのウエストに奇跡が起こる「くびれ」マジック

著者|マダム由美子
定価
1408円(税込)
配本日
2018-09-20
ISBN
978-4-86663-048-9
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内容紹介

☆鼻呼吸は、誰もが使える美の魔法!☆

やせたい、くびれがほしい、でも、運動をしている暇がない、つらくて続かない……そんな方におすすめなのが、いつでもどこでも簡単にできる、「鼻呼吸」です! 

正しい鼻呼吸を習慣化することで、くびれができる。ほかにも 

・顔が引き締まって小顔効果 

・風邪予防 ・免疫力アップ 

・体のバランスを整える……などなど、嬉しい効果がたくさん!

 出産、子育てを経て50歳になったいまも、ウエスト51センチを維持する著者が、正しい鼻呼吸のしかたとともに、

その効果を更に高める、3つの簡単エクササイズと、細見せテクニックをご紹介。

すべての女性へ贈る、美しくくびれるための呼吸法!

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