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内容紹介
90歳現役社長が、実際に行っているボケ防止習慣！
「女性自身」編集長時代に、芸能人や文豪、皇室などなど…幅広く人間観察をし、現在90歳でYouTuberと現役社長を務める著者が編み出した、簡単に実践できるボケ防止のための生活習慣！
「通院を日課にしない」
「睡眠時間は短くてもいい」
「出かけない日もちゃんと着替える」
「朝ごはんは絶対に抜かない」
「散歩のときは、はやく歩こう」
「ニュースは見ても解説は聞かない」
「常に10年先までの予定を立てる」
「寝る前にはスマホと遊ぼう」
「若い世代から学ぶ」……etc.
あなたを10歳若返らせる、目からウロコの習慣術！
著者紹介
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