気になる本
持ってる本
- 実用書
「かかと体重」で、つらい痛みが消える!
- 定価
- 1320円(税込)
- 配本日
- 2018-03-22
- ISBN
- 978-4-86663-031-1
購入する
内容紹介
肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、むくみ、手足の冷え……すべてよくなる立ち方・歩き方――その名も「プライマリーウォーキング」。
日常の立ち方や歩き方のフォームを変えるだけで、姿勢矯正に加え、血管・リンパ管のアライメントまで整え、その結果、腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛などの疾患をはじめ、むくみや慢性疾患などが改善していくというのが、プライマリーウォーキングの強みです。
まずは、
・かかと体重で立つ
・つま先は60度に開く
・上体を楽に乗せる……これだけ!
やり方さえ知ってしまえば、何も難しいことはなく、誰でも実践することができます。現役医師の推薦も多数! 長年の身体の痛み・悩みから解放された人からの感謝の声が続々のウォーキングメソッド、ついに公開!
この本へのご意見・ご感想を
お聞かせください。
お聞かせください。